Inilah Penyebab Penyakit Insomnia menyerang
Insomnia merupakan penyakit susah tidur. Ini diakibatkan berbagai macam
faktor seperti ada gangguan khusus karena penyakit lain atau hanya sekedar
gangguan ringan. Untuk mengatasi insomnia karena gangguan ringan, berikut
beberapa tips agar terhindar dari insomnia.
1. Pola makan
Pola makan yang sehat akan mempengaruhi system kerja tubuh menjadi baik.
Seperti halnya dengan tidur,
